Destiné aux jeunes de 12 à 17 ans, le cours de Crossfit permet aux jeunes de découvrir des mouvements fonctionnels et de les appliquer avec une bonne mécanique et avec intensité.
De nombreuses valeurs sont partagées :
- confiance en soi,
- respect des règles,
- coopération.
Les cours se donnent à 10 personnes et durent 60 minutes
Des cours spécifiques : Weightlifting (1*/semaine) , Gym et Conditioning (en alternance tous les 15 jours)
