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RESILIENCE WOD#61
WARM-UP
a. Run 5:00 @ EZ pace
b. Run warm-up 5:00
*S’inspirer de la vidéo et bouger pendant 5:00
MET-CON
AMRAP 60:00
200 m run
10 Down-ups
400 m run
20 Down-ups
600 m run
30 Down-ups
Add 200 m & 10 Down-ups / round
Scale :
30 or 45 minutes work
Categories: Crossfit