WOD 23 octobre 2018

Amrap 10′ 2-4-6-8-10-.. Deadlift (102,5/70) Box step up (24/16) -no rest- Amrap 5′ 2-4-6-8-10-.. KB swing (24/16) Box jump ???? en construction !

Par admin, il y a
CrossFit Wild Wall Forty Nine

Les nouveaux t-shirts de la box !

Avis à la communauté ! Pour rappel, vous pouvez commander les nouveaux t-shirts de la box directement sur ce site : www.fortynine.be Donc si ce n’est pas encore fait, c’est le moment de vous lancer ! Nous comptons sur vous pour arborer fièrement les couleurs de votre box préférée. Pour LIRE PLUS…

Camp “Vanmeerbeast Programming”

Cher communauté, C’était en stade de projet mais c’est maintenant officiel nous accueillerons le premier camp d’entrainement du programme “Vanmeerbeast” ! “Vanmeerbeast programming” a récemment été lancé par Richard Vanmeerbeek lui même ! Un athlète belge de très haut niveau, avec un background et une expérience sportive hors du commun, LIRE PLUS…